文化礼堂·老年学堂|永昌镇开展老年人健康养生知识培训活动

为提高村民的健康意识和自我保健能力，让居民拥有更加健康的身体，近日，青何村雨沐青荷养老院院长钟淑娟在青何村文化礼堂为村里老年朋友们讲授了一堂关于老年人保健养生知识的讲座。

本次讲座，钟院长以生动的语言和丰富的案例，深入浅出地讲解了老年人养生的基本原理和方法。从饮食调养、运动锻炼到心理调适等方面，都给出了详细的建议和指导。在讲座过程中，村民们听得津津有味，不时点头表示赞同。钟院长还针对老年人平时常用到的保健品进行讲解，提出了哪些是有效的保健品，不仅如此，活动中还分发了各种小礼品给在座的老年朋友们。

活动结束后，村民们纷纷表示，这次讲座让他们受益匪浅，对养生有了更深刻的认识和理解。不仅让他们学到了很多实用的养生知识，还增强了他们自我保健的信心和决心。希望以后能够多举办这样的活动，让更多的老年人受益。