东洲街道 强身健体 “锦”上添花

为增强群众强身健体意识，进一步弘扬中华民族优秀传统文化，丰富居民的精神文化生活，近日，东洲街道华墅社区、木桥头村“文化礼堂·老年学堂”组织开展“活力八段锦 健康伴我行”活动。

在玖望党群服务驿站现场，许红英为大家介绍了“八段锦”的历史和功效，现场进行了“八段锦”第一式至第八式的动作讲解，并带领着大家一同练习“八段锦”。大家认真跟随许红英的示范，逐步掌握了每个动作的正确姿势。在练习过程中，许红英还不断提醒大家注意呼吸和身体的协调。大家纷纷表示，“八段锦”蕴含了古人的养生智慧，一套打下来，身上都热起来了，通过练习八段锦，感受到了身心舒适和放松。

本次“活力八段锦 健康伴我行”活动，不仅丰富了辖区村（居）民们的日常生活，促进养成良好的体育锻炼习惯，更拉近了人与人之间的距离，为大家提供了交流与沟通的平台，营造了良好的文化氛围。