眼睛不适冷敷还是热敷？ 医生提醒：用错反伤身

在日常生活中，眼睛不适是常见问题，但冷敷和热敷的正确使用却让不少人犯了难。区中医院眼科近期接诊了多例因错误使用冷热敷导致症状加重的病例，眼科主任中医师张建亨提醒市民，科学护眼需先辨清症状，合理选择物理疗法。

前几日，“00后”徐小姐外出旅游，回来后因过于疲劳，戴着隐形眼镜就睡着了。次日出现眼红、眼痛、眼屎增多、畏光及异物感的情况。这时她忽然想起母亲“眼睛不舒服可热敷”的建议，就找出热敷贴缓解眼部不适。结果使用5分钟后，眼部疼痛加剧，且视力明显下降。这下，她慌了，赶紧在男朋友的陪同下到区中医院就医。医生给予消炎修复眼药水，并指导其冷敷缓解，半天后症状改善。“当时没意识到戴隐形眼镜过夜的危害，更没想到热敷会让情况变糟。”徐小姐说。

另一位患者是陈大伯。陈大伯多年前便患有“三高”，平时规范用药，病情控制得不错，但便秘问题却日益严重。前几日，他因用力排便，导致右眼结膜下大片出血。他拿来热毛巾敷在眼部，没想到，等家人回家吃中饭时，发现他的右眼肿得像葡萄，眼皮乌青，出血范围扩大。“本来以为热敷能活血，结果反而加重了出血。”陈大伯懊悔地表示。

“物理疗法在眼科治疗中能起到辅助作用，但必须对症使用。”张建亨介绍，冷敷与热敷的作用机制截然不同。

冷敷（冰敷）：通过收缩血管、减少血流、降低局部温度，达到减轻水肿、充血、出血、疼痛的效果。适用于过敏、外伤、术后、青光眼疼痛、眼部新鲜出血（3-5天内）、部分干眼症及眼疲劳。可用冷敷贴（含冰片成分）、冷毛巾或冰块，需注意避免冻伤。

热敷：通过促进血液循环、放松痉挛、溶解睑板油脂，帮助炎症吸收、缓解疲劳。适用于大部分干眼症（尤其是油脂分泌问题）、出血后期、眼睑硬块、眼睑痉挛及眼疲劳。可用自热贴、蒸汽眼罩、温毛巾或热水熏蒸，但需防止烫伤。

以干眼症为例，其类型多样：因油脂分泌异常、熬夜或过度用眼导致的干眼症，热敷更有效；而水液缺乏型干眼症，冷热敷均适用；若伴随严重充血、异物感或过敏症状，则冷敷更合适。

“物理疗法不能替代正规治疗。”张建亨强调，出现眼病应到正规医院就诊，避免自行处理耽误病情。使用冷热敷时需注意：冷敷时间每次10-15分钟，间隔30分钟以上；热敷温度以40℃左右为宜，每次15-20分钟。药物贴需仔细查看成分、治疗范围及有效期，避免过敏或误用。

“市面上护眼贴种类繁多，可分为冷敷贴、热敷贴和药物贴，市民选择时需根据自身症状对应功效。”他建议，若对冷热敷使用仍有疑问，可前往医院眼科门诊咨询。