区中医院推出“开心散”中医药妙方

随着中高考日益临近，不少学生因学习强度大，出现紧张、焦虑、失眠、记忆力下降等症状。为帮助学子们以最佳状态应考，富阳区中医院推出中医药古方“开心散”，为考生健脑安神、调节身心提供助力。

“开心散”源自经典古方，由菖蒲、远志、茯苓、人参四味中药组成。据区中医院林海燕主任中医师介绍，菖蒲通九窍、远志补肾增强记忆、茯苓祛湿宁心、人参补心益气，四药合用可补气安神、利湿化浊，对高压下学子常见的心火亢盛、肝郁脾虚等证型有显著调理作用，既能缓解短期失眠、焦虑症状，又能从整体上调节气血平衡，帮助考生提升心智、舒缓情绪。

目前，富阳区中医院全院各科室中医师均可开具“开心散”。为方便考生及家长，医院提供代煎中药、中药免费快递等服务。林海燕特别提醒，“开心散”需经体质辨识后使用，孕妇、哺乳期妇女、儿童及对药方成分过敏者需谨慎或禁用。

除中药调理外，医院专家还给出考前健康管理建议：

合理作息：保证每日6-7小时的睡眠时间，让身体和大脑得到充分的休息；睡前可用温水泡足，舒缓疲劳，改善睡眠。

清淡饮食：考前饮食应以日常化为主，多吃应季、时令菜，不要刻意滋补，远离烧烤、麻辣烫等重油、重盐、重辣食品。可适量摄入百合、莲子、山药等健脾安神的食材，为身体提供充足的营养。

适当运动：每天抽出15-30分钟进行慢跑、打球等户外运动，也可进行八段锦等舒缓运动，放松身心，缓解压力。

专业调理：若出现持续焦虑、失眠等症状，可来医院寻求专业的中医药调理联合平衡火罐、失眠推拿、葫芦灸、耳部刮痧等中医适宜技术干预。