本周晴雨相间 8日至10日有阵雨或雷雨天气

昨日是“五一”假期最后一天，雨水提前“打卡”上班。回顾“五一”假期，富阳天气总体还算不错，让大家体验了一把夏日的感觉。本周天气晴雨相间，今明两天，晴好天气再次回归，5月8日至10日则将有阵雨或雷雨天气。

区气象台预计，未来三天富阳天气将上演“晴雨变脸秀”。今明两天晴，气温也将重新抬头，最高气温升至27℃左右。但8日后期至10日，受新一股冷空气影响，雨水又要“返场”。8日雨量比较明显，9日至10日有间歇性阵雨或雷雨。11日起富阳天气将恢复平静，以多云为主，最高气温或再次上升。

据“中国天气”消息，今明两天，黄淮到江南这一大片区域的气温都会明显回升，最高气温30℃以上的范围会不断扩大，华南地区35℃及以上的高温天气也会越来越多，夏日的“热力值”正在不断飙升。

昨日13时57分，迎来立夏节气。它是二十四节气里的第七个节气，也是夏季的“开场嘉宾”。立夏一到，就好像给春天画上句号，夏天热闹登场。

立夏到了，夏天就真的来了吗？就像老话说的“立夏见夏，立秋见秋”，立夏节气过后，大家慢慢就能感受到夏天的炽热。不过，立夏可不完全等于入夏。我国地域辽阔，南方和北方进入夏天的脚步可不一样。通常在立夏节气这段时间，夏天的脚步从华南、江南中部等地一路向北迈进。

随着夏季风“鼓足劲”增强北上，来自海洋的暖湿空气不断向陆地“进军”，我国南方地区就逐渐进入了潮湿、多雨的时段。江南、华南一带强对流天气增多，长江中下游和华南地区的雨量迅速增大，浙江各地也由此进入汛期，所以民间有“立夏小满，江满河满”的说法。

立夏之后，大家的作息也得适当调整一下。可以稍微晚睡一点，早点起床，中午再适当午睡一会儿，这样既能消除疲劳，还能养足心气。不过午睡时间可别太长，半小时到1小时就刚好。立夏过后，饮食上可以清淡一些，多吃容易消化、富含维生素的食物。锻炼时，可以选择散步、慢跑、打太极拳等节奏和缓的有氧运动，避免因剧烈运动造成的身体缺水情况。